食譜分享 歐美健身圈、歐陽娜娜瘋吃的「花椰菜飯」,瘦身減脂又不挨餓(7日菜單)
花椰米(花椰菜飯)在這兩年歐美健身圈非常的盛行 外觀跟白米非常相似,吃起來也很有飽足感 並又用膳食纖維取代了澱粉(碳水) 所以完全是減脂、減肥的好選擇喔! 事實上在2019年時我就開始想嚐試…
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SHARE SWITCH 使用兩年的心得跟遊戲分享,10款遊戲推薦
最近因為武漢肺炎疫情肆虐,不少人宅在家裡打電動,所以Switch又開始夯了起來 加上4/7任天堂宣布SWITCH暫時停產,所以最近SWITCH真的超級搶手啊! 雖然我這台機器已經入手2-3年了,之前也拍了照,卻…
【開箱】Canon EOS 5D Mark iV 猶豫在猶豫終於買下了夢幻逸品5D4全幅機 (自掏腰包心得)
全幅機一直是每個攝影者的夢幻逸品 而玩攝影的人註定窮三代 在猶豫了一整年之後,這個坑我也默默跌下去了 敗下了這個超貴的CANON二當家,5D系列了! 這篇文章只要出現5D4的全都是我的前男友(?)6D…
【開箱】最近完全就是迷上了智慧型家電:第二台小米掃地機器人、米家空氣清淨機、米家電風扇、藍芽石英手錶(自掏腰包心得)
今天要來分享我使用一個多月的米家智慧家電分享 米家智慧家電紅了好多年,這次趁丟掉舊的掃地機器人時順便新購了三台智慧家電 讓居家生活更輕鬆,也讓家裡有點新氣象 之前趁颱風放假下訂了台灣…
SHARE 能讓自己有良好生活習慣的APP「SHINE DAY。小日常」
前一陣子迷上了看中國的小紅書,覺得人口多,所以樣本數也多 在瀏覽它們頁面時發現很多人都推了“讓自己變得更好”的APP 小日常。shine day 經過幾次研究Shine day介紹跟功能後,我下載了這App,並…
MURMUR AUG.and WHAT I READ IN AUG.2019
八月除了碎碎念之外還想介紹一下這個月我看的兩本書 一直以來都蠻愛看書的,但特別說想介紹是因為最近改變了生活習慣 一個改變生活作息,進而改變整個人的新習慣 8月對我來講,重頭戲就是生日了…
ABOUT YOGA LESSON IN BEING SPORT統一運動中心瑜珈課介紹、分享
我以前是一個對瑜伽完完全全沒興趣的人,覺得瑜伽很慢,根本是老人的運動! 像曲棍球、溜冰、潛水、攀岩、騎馬才有趣好嗎!? 直到我的自由潛水教練跟我說,瑜伽能幫助我的閉氣時間跟自我放鬆 我才…
【開箱】猶豫再猶豫,看了好多次終於下手訂購的YAMAZAKI日本山崎生活美學
事實上觀望YAMAZAKI日本山崎生活美學的商品已久 (真的很久) 不過因為不愛網購的我一直很不喜歡在網路上訂購東西,每次到了結帳那步就會放棄 然而每次心血來潮或看到廣告又會點進去看那些讓我…
【GUAM。關島】到關島一定要潛水(by我2011時的無名潛水日誌)
『2011.7.23 2pm。place:Apra Harbor。潛伴:Brain (是潛導)。深度:13m』 因為想分享潛水文,就想辦法找到了一篇以前在無名po過的潛水blog然後複製過來 不過全部分享過的文章也只剩這篇能打開:…
【murmur】最近的健身心得碎碎念跟健身房比較
雖然從小到大從事著各式各樣的運動:花式溜冰,馬術,游泳,曲棍球 不過迷上健身房還是第一次,說要介紹健身生活有點沒資格 就當作我來“分享”一下最近的健身生活吧 首先要來比較一下打從開始規…
【台北】民生社區中心,跟老人一起重訓,含有三溫暖卻付費彈性的BEING SPORT 統一健身俱樂部(民生館)
本來一見鍾情,已經想定居(?)給力健身房了 結果因緣巧合得到了BEING的會員三個月 於是乎,趕快來跟我一起體驗這間老人跟你一起健身(?)的高級健身俱樂部吧! 本來已經立志(?)不參加任何需要辦…
【台北】台北免年費,免綁約健身房分享之半夜也可以去運動的『TDF Fitness給力健身房』
雖然一直有在運動,但健身房一直是我最近才會去的地方 而且實在太不能把握自己的毅力,所以雖然看了很久了個大健身房如world gym, space yoga gym…可是一直沒有勇氣辦會員 畢竟年費繳下…